骨盤は上半身を支える体の土台と言われています。
骨盤の歪みは、腰痛やポッコリおなかの原因にもなるそうです。
そこで今回、スポーツセンターにご協力いただき、骨盤矯正のためのストレッチをご紹介いたします。
会場だけでなく、オンラインからもご参加いただけます。
普段から自宅で取り組める内容となっていますので、ぜひこの機会に参加してみてください。
会場にお越しの際は、運動のできる動きやすい服装でお越しいただき、水分補給用の飲み物をご準備ください。
また、オンラインで参加される場合は、両手足を伸ばせる十分なスペースをご準備ください。
参加を希望される場合は、電話かメールにてお申し込みください。電話番号072-275-5024
メールでお申し込みの場合は、お名前と12月交流サロン参加希望の旨と希望の参加方法(現地、もしくはオンライン)をお書きいただき、
tosho@sakai-kfp.info 宛にお申し込みください。
問い合せ・申し込み先
堺市立健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センター(日・月・祝休館)電話:072-275-5024担当:安山・山本メールアドレス:tosho@sakai-kfp.info