視覚・聴覚障害者センターでは、見えない・見えにくい方、ご家族、ボランティア、職員の交流を目的としたサロンを開催しております。視覚障害の方は図書館の利用の有無に関わらず、どなたでもご参加いただけます。

内　　容：身だしなみ教室「体をすっきり整えるリラックス体操」
日　　時：３月１４日（土）１３時から１４時３０分
場　　所：健康福祉プラザ３階　大研修室
定　　員：なし

毎日を気持ちよく過ごすために、体をゆるめ、整える時間を持ってみませんか。日々の暮らしの中で、知らないうちに体や心に少しずつ力が入り、こわばっていくことがあります。そんなとき、体をゆるめてリラックスする時間を持つことは、とても大切です。
そこで今回の交流サロンでは、NPO法人みんなのウェルネットより健康運動指導士の方にお越しいただき、どなたでも無理なくできるリラックス体操を教えていただきます。みんなで体の固まった部分を優しくゆるめ、心も体もリフレッシュしましょう。最近疲れを感じているという方や、体を動かせていないという方にもおすすめです。
終了後は参加者同士の交流会も予定しています。ぜひご参加ください。

問い合せ・申し込み先
堺市立健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センター(日・月・祝休館)
電話：072-275-5024　メールアドレス：tosho@sakai-kfp.info
担当：安山・山本